+36 1 790 9900 | « Ügyfélszolgálat: 900 - 1800.  SMS chat: +36 70 311 1094 | Nyitvatartás »
  
Preventív gerinctorna

Szeretné megelőzni a mozgásszegény életmódból adódó panaszokat, betegségeket? Megismerné a mozgás utáni frissesség és rugalmasság élményét? Elkezdene mozogni, de még nem találta meg hogyan?

A preventív gerinctorna ergonomikus erősítés és mobilizálás, mely a mindennapos terhelés során megviselt, elhanyagolt gerinc számára igazi felüdülés és nagyon hasznos a helytelen terheléséből adódó problémák megelőzésében, megszüntetésében. Elemei között szerepel a gerinc mozgáslehetőségeit kihasználó mobilizálás, a gerinc stabilitásában és mobilitásában résztvevő izmok erősítése és az úgy nevezett „rövidülésre hajlamos izmok” aktivizálása, nyújtása, a test rugalmasságának visszanyerése érdekében.

Az egyoldalú terhelésből (pl.: ülő-, állómunka) adódó izomerő és nyújthatóság különbözőségének korrigálása segít megtanulni és beépíteni a helyes testtartást a mindennapi funkcionális helyzetekbe, mozgásokba (pl.: ülés, állás, helyzetváltoztatás, sport).

Az óra során használt egyensúly- és állógyakorlatok nemcsak a stabilitásban, hanem a legkisebb izmok erősítésében és működtetésében is segítenek, mely segít az apróbb és nagyobb esések megelőzésében (pl.: ha gyakran „kimegy a boka”).

Az gerinctornának köszönhetően a test és lélek felpezsdül, élénkül a vérkeringés, ezáltal jó hatással van a szervezet vérellátására (légzés, emésztés, ízületek/csontok/porcok táplálása). A preventív gerinctornát kifejezetten ajánljuk kezdőknek és újrakezdőknek, korosztálytól, testalkattól és edzettségi szinttől függetlenül.

 

Egészségprogramok, terápiák SZÉP kártya használatával, a kiegészítő tréningek és masszázsok bizonyos sport cafeteria kártyával is igénybe vehetők! Információ kérése és időpont foglalás érdekében hívja ügyfélszolgálatunkat!

Elérhetőségünk munkanapokon 9:00-18:00 óra között a következő: +36 1 471 1435

Megjelent: 7579 alkalommal
A hozzászóláshoz be kell jelentkezned
< >

Lökéshullám olcsóbb bérlettel

Bérlet formájában a lökéshullám kezelés ára 6900 Ft helyett most 5000 Ft/alkalom.

Ajándék masszázs

Sport cafetéria kártyák a masszázsok esetében most 10 perc regenerációs masszázzsal egészülnek ki.

BodyScreening

Komplex PhyDoArt® egészségprogramokhoz most ingyenes testösszetétel mérés!

Sportrehabilitáció

Profi sportolók rehabilitációja sportbiztosítással is!

Komplex gerincfelmérés

Egyénre szabott 3 dimenziós mozgásszervi vizsgálatok, mozgásminta szűrések most ajándékban

Medical Flossing

Innovatív sportrehabiltáció októberben a Sportarénában is!

PhysioVit Központ

Top

Honlapunk cookie-kat használ annak érdekében, hogy az Ön számára a legjobb böngészési élményt nyújtsa.
A weboldal használatával Ön elfogadja jelen felhasználási cookie-kat.